Metta Meditation – Liebende Güte Meditation

am

für mehr Liebe, Selbstliebe & Mitgefühl

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Die Metta Meditation – auch bekannt als Loving Kindness oder Liebende Güte Meditation – hat ihren Ursprung im Buddhismus. In dieser Form lehrt sie uns eine der sinnvollsten universellen Weisheiten: die Verbundenheit von allem durch Liebe & Mitgefühl.

Wie kaum eine andere Meditationsform hinterlässt die Metta Meditation ein warmes Gefühl von innerer Ruhe und Zufriedenheit im Herzen.

Was diese Podcast-Episode dir bringt:

  • Stärkung des eigenen Selbstwertgefühls
  • Entwicklung von Empathie
  • Abbau von Neid, Missgunst, Wut und Aggression
  • Gefühl von universeller Liebe & Verbundenheit
  • Innerer Frieden & Glücksgefühl
  • leichteres Einschlafen & Verbesserung der Qualität des Schlafes

Versuch´s mal eine Weile damit & lass mich wissen, wie sich die Metta Meditation für dich anfühlt.

Ganz wichtig: Benutze bitte Kopfhörer, wenn du meditierst, um tatsächlich davon profitieren zu können.

Du kannst den Podcast auch hier hören:

💫iTunes

 

Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat.
Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?

Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. auf Instagram oder Facebook.

Ganz viel Liebe!

Bleib entspannt!
Deine Kathi

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